Workhops e Cozinha Bio
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Próximos Worshops
- 1-Mudança de hábitos alimentares
O que substituir na nossa dispensa
Compras básicas e essenciais (3h )
2-Preparar refeições vegan equilibradas (prato,sopa,sobremesa, bebida) (3h )
3- Proteína vegetal e cogumelos-Cozinhar Tofu, Temphe, seitan, Shitake (3h)
4-Cozinhar com millet, boulgur, Quinoa, trigo sarraceno , polenta e couscus (3h)
5-Cereais integrais e Leguminosas- como cozinhar Feijão azuki , lentilhas, grao , arroz integral,cevada, (3h)
6-Condimentos temperos e molhos, saudáveis (3h)
7-Bebidas vegetais-amêndoa, aveia, arroz, espelta (3h)
8-Doces e sobremesas saudáveis , adequado a época do ano, (3h)
9-Preparar refeições equilibradas sem glúten (3h-)
10-Sem glúten-Pão, bolos e biscoitos sem gluten(4h )
11-Entradas/aperitivos/snacks saudável e fáceis de preparar (3h)
12- Fermentados-pickes, chucrute, vegetais prensados (3h)
13-Algas-legumes do mar à mesa (3h)
14-Pão – Massa mãe, pão espelta, pão de arroz, focaccia , grissinios de ervas e sementes, piza e quiches c/bases de massa mãe (4h)
15-Crianças- Pizas, burguers e sandes, molhos e maionese saudáveis (alternativa ao ketchup e maioneses (3H)
16-Queijos vegan-queijo de tofu c/miso, caju, (3h)
- Temáticos
1-Folar de Páscoa, amêndoas caramelizadas ( 4h)
2-Doces de Natal (4h)
3-Ceia de natal vegan (4h)
Duração de cada workshop: 2h, 3h ou 4h (de acordo com o tema) – o horário é combinar com a nossa equipa de acordo com a sua disponibilidade (incluindo fins de semana e feriados)
Inclui:
-Degustação dos pratos confecionados -Receitas/manual de preparação(formato digital ou em papel)
-Colaboração dos participantes, durante a confecção das receitas
Preço: Solicite informação, na mercearia ou por email( [email protected]) pois varia de acordo com o nr de participantes e duração do workshop escolhido.
Opiniões dos Nossos Clientes
Equipa super especial.
Aprendi imenso nestes Workshops.
Obrigada a todos
As receitas são excelentes. Super fácies e simples de fazer. Os pridutos e ingredientes fazem toda a diferença.
Confesso que tenho um pouce de receio de cozinhar. Mas depois de experimentar esta receitas nos Workhops, já me atrevo a fazer as minha refeições e até a convidar amigos.
Very good food and products. The workshop classes were excellent.
