Acerca de Nós
A Bio Thomar: de loja a plataforma de consciência alimentar
A Bio Thomar nasceu no coração de Tomar com uma missão simples: levar às pessoas produtos biológicos de qualidade, promovendo uma alimentação mais saudável, ética e sustentável. Durante anos, fomos uma loja física e online dedicada à venda de alimentos orgânicos, suplementos naturais e produtos ecológicos.
Mas como a vida, também os projetos evoluem.
Hoje, a Bio Thomar inicia um novo ciclo — não como loja, mas como plataforma de partilha, inspiração e consciência alimentar. Este espaço digital nasce da vontade de continuar a contribuir para uma mudança de mentalidades, agora através da informação, educação e inspiração diária.
O que defendemos
Ao optar por alimentos biológicos, você pode ter certeza de que está fornecendo ao seu corpo nutrientes de alta qualidade e livres de substâncias tóxicas. Além disso, os alimentos orgânicos são cultivados com técnicas que respeitam o meio ambiente, o que significa que você também está contribuindo para um planeta mais saudável.
Defendemos:
A alimentação orgânica, limpa e respeitadora da natureza
O vegetarianismo e veganismo, como escolhas conscientes e compassivas
A filosofia macrobiótica, enquanto caminho de equilíbrio entre corpo, mente e espírito
A sazonalidade e proximidade, valorizando o que é local e natural
A simplicidade, como chave para uma vida mais plena e conectada
Os produtos biológicos e orgânicos são cultivados sem o uso de pesticidas e herbicidas sintéticos que podem ser prejudiciais à saúde. Além disso, os alimentos orgânicos são geralmente mais ricos em nutrientes, como vitaminas e minerais, que são essenciais para manter uma dieta equilibrada e saudável.
“A verdadeira mudança começa dentro — e pode muito bem começar no prato.”
Produtos Biológicos
Cada escolha no prato é uma semente que lançamos ao futuro — que seja de saúde, respeito e harmonia
Caminhos para uma Alimentação Consciente
Macrobiótica – Princípios e Filosofia
Baseia-se no equilíbrio do yin e yang
Dá preferência a alimentos locais e sazonais
Valoriza cereais integrais como base da dieta
Inclui vegetais, leguminosas e algas marinhas
Reduz alimentos processados e açúcar refinado
Promove refeições simples, bem mastigadas
Respeita os ritmos naturais do corpo e da natureza
Encarada como um caminho para o bem-estar físico e emocional
Dieta Vegetariana – Benefícios Comprovados
Reduz o risco de doenças cardiovasculares
Contribui para a manutenção de um peso saudável
Melhora a saúde digestiva e o funcionamento intestinal
Diminui a exposição a toxinas e hormonas animais
Reduz significativamente a pegada ecológica
Promove uma maior variedade de nutrientes na dieta
Apoia práticas agrícolas mais sustentáveis
Alinha-se com valores éticos de compaixão animal
Telemóvel:
+351 937 630 723
Email:
Biothomar@gmail.com
Geral@Biothomar.com
Morada:
Bio Thomar Lda
Urbanização Vale Galego lt 56
6110-248 Vila de Rei